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Why? You will need the resistance band for the workout challenges.
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Flexible, healthy, effective
Our online course takes you on a journey to greater strength, flexibility and inner balance. Ideal for everyone, regardless of age or fitness level, with easy-to-follow video instructions that adapt to your lifestyle.
What our customers say...
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Das Pilates Programm ist für mich perfekt. Klar strukturiert& sehr professionell aufgearbeitet. Ich liebe es 🙂 und es macht immer wieder so viel Spaß damit in der häuslichen Umgebung zu trainieren. Herzlichen Dank für dieses tolle Angebot.
Die genauen Erklärungen der Übungen finde ich sehr gut, allerdings ist es für mich ziemlich langweilig 30 Tage lang, dazu das gleiche Video zu sehen. Da hätte ich mir mehr Abwechslung gewünscht.
Hallo Christa!
Vielen Dank für dein ehrliches Feedback! Ich verstehe vollkommen, dass es herausfordernd sein kann, 30 Tage lang mit dem gleichen Video zu trainieren. Ich freue mich, dass dir die Erklärungen der Übungen gefallen – das zeigt, dass wir auf dem richtigen Weg sind!
Damit es nicht langweilig wird und du weiterhin motiviert bleibst, empfehle ich dir, zusätzliche Workouts aus verschiedenen Levels und Zeitangaben auszuwählen. Starte gerne mit einem Workout, das auf Level 1–2 abgestimmt ist. Wenn du dich sicher fühlst, kannst du auch ein Level-3-Workout ausprobieren, um zu sehen, wie du damit zurechtkommst.
Übe diese Workouts eine gewisse Zeit, bis du das Gefühl hast, wieder sattelfest zu sein, und wechsle dann zu einem anderen, um neue Reize zu setzen und deine Fortschritte zu spüren. Falls du möchtest, helfe ich dir gerne, passende Videos oder Kombinationen auszuwählen. Schreib mir einfach! 😊
Freu mich von dir zu hören!
Herzliche Grüße
Maria